각종 성인병 예방에 좋은 포도의 효능
성인병의 대표 주자 암과 심장병. 일단 한 번 발병하면 완치가 쉽지 않으므로 가장 좋은 해결책은 예방이다. 한때 포도에 함유된 성분이 암과 심장병에 탁월한 효과가 있다고 하여 집집마다 적포도주를 갖춰 놓고 자주 마시기도 했는데…, 포인트는 늘 꾸준하게 섭취하는 데에 있다. 하루에 한 잔 정도의 포도주나 포도 주스로 성인병을 예방할 수 있다.
◈독 성분 제거 효과
포도에는 주석산과 사과산, 구연산 등의 다양한 유기산이 다량 함유되어 있다. 이들 유기산이 사람의 체내에서 각종 질병의 원인이 되는 독성분을 제거해 줘 건강을 유지시켜 준다. 유기산은 식품으로 보충하는 것이 가장 바람직하므로 과일, 특히 싱싱한 포도나 포도 주스, 포도주 등을 꾸준히 섭취하면 체내에서 질병의 원인인 독성분을 제거한다.
특별한 사람을 위한 민간요법
(1) 임신부와 태아가 놀랐을 때
임신부가 놀라거나 화가 나면 태아도 함께 놀라 통증을 느끼게 된다. 이때 포도즙을 한 컵 정도 마시면 놀란 증세가 가라앉는다. 포도잼을 한 숟가락 떠먹거나 건포도를 천천히 씹어 먹어도 효과가 있다.
(2) 아이가 구토와 설사를 할 때
포도나무 뿌리 한 줌과 포도 넝쿨 한 줌을 물 두 사발과 함께 달인다. 물이 반으로 줄어들면 그 물을 마시게 한다.
◈ 생활 속 포도 활용법
1) 포도씨 오일 효능 &활용법
우리 입맛에 잘 맞는 은은한 맛과 향, 노화방지·성인병 예방 효과 있다.
최근 포도씨를 압착하여 만든 포도씨 오일이 대표적인 웰빙식품으로 손꼽히며 사랑받고 있다. 우리 입맛에 잘 맞는 은은한 맛고 향을 지닌 데다 몸에 좋다는 소문까지 더해지면서 주부들의 마음을 사로 잡고 있는 포도씨 오일의 효능과 활용법을 살펴보았다.식용유에까지 웰빙 바람이 불면서 콜레스테롤을 낮춰주고 향산화 효과가 있는 올리브오일이 우리 식탁을 차지해오고 있다. 하지만 올리브오일은 일반 식용유로 사용하기에 향이 너무 강하다는 단점을 지니고 있다. 최근 이런 올리브오일의 단점을 보완하는 포도씨오일일 대안으로 떠오르고 있다.
또한 포도즙은 해독작용을 하여 몸속의 독성을 제거하는 역활을 하므로 병든 세포를
제거하여 흐트러진 몸의 균형을 잡아 주기도 하여 간의 부담을 줄여 주기도
한다네요
피로회복이나 원기회복에 좋은포도즙은 과당이 풍부하여 효능이 좋다고 하는데 유기산등
영양소가많아 힘든 일을 할 때 음료도 마셔도 피로회복에 도움이 된다고 하네요
포도는 껍질째 먹으면 가장 좋은데그 이유는 이렇다고 합니다. 모든 과일의 영양분은 껍질에 대부분 있다는것 잘 아시죠. 포도즙의 효능이 좋은 이유도 여기에있는데 저온으로 가온을 하는 이유가 껍질의 영양분을 추출하기 위한 방법이지요
포도껍질과 포도에는 레스베라트롤 이라는 성분이 뛰어나다고 하는데
항암이나 강력한 항산화 작용한다고 하는데 포도즙 효능은 혈청이나
콜레스테롤을 낮추어 주는역활을 하는데 혈전생성 억제를 하는 것으로
알려져 있기도 하다
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