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청소년흡연과 부모의 역할 
 

요즘 중학생 자녀를 두신 부모님들과 이야기를 나누다 보면
고민이 이만저만이 아니십니다

특히 중학생들은 정말 유해환경에 많이
노출되어 있기에 통제가 불가능하다는
말씀도 많이하시네요

그래서 자녀 교육에 대한 이런저런 책이나
교육등을 해드리는데요 특히 핸드폰 중독이나 게임 중독
남학생 흡연등에 대한 고민이 많네요

자녀교육에서 부모의 역할/흡연 자녀의 부모교육

 최근 30일 동안 1일 이상 흡연한 사람의 비율을 조사했을때
중1~고3 나이의 우리나라 청소년 흡연률이 2015 평균 7.8%
그 중 남학생이 11.9%이고 여학생은 3.2%라고 합니다
담뱃값 인상과 금연 교육 강화 등으로 전년 대비 감소된 수치라고 합니다.

하지만 아직도 많은 청소년들이
흡연의 위험에 노출되어 있다고 볼 수 있습니다.
 성인들보다 더 신체적 정신적으로 성숙하지 않은 청소년들이 흡연을 할 경우
각종 질병이나 중독에 더 위험하기 때문에
우리는 청소년들이 흡연을 시작하지 않도록,
시작했더라도 금연을 할 수 있도록 옆에서
도와주어야 합니다. 하지만 욱박지르고 금지 시키는 것만으로
청소년들의 흡연을 막을 길이 없습니다.

청소년 흡연 왜 시작하고 어떨 때 금연을 결심하나

자녀 교육에서의 부모의 역할/흡연 자녀의 부모교육

  현재 흡연을 하는 학생을 대상으로 처음 담배를 피는 이유를 물어보니
 호기심 때문이 52%(친구의 권유 27%, 스트레스 해소 7%)로
 대부분 청소년들이 나쁜 마음으로 시작하는 것은
아니라는 의미입니다.
그렇기 때문에 우리 어른들의 역할과 대화가 너무 중요하다.

특히 부모님들은 대화를 통해서 자녀에게 흡연의 안좋은 점을
생각해 보게 하고 담배없이 스트레스 해소 법을 같이 효과적으로 찾아봐야 합니다.
실제로흡연을 하는 청소년이 금연을 시도하는 이유가 건강에 나쁜 영향을 줄 것 같아서
30.3% 흡연으로 몸이 안좋아져서
25.8%등으로 건강과 관련해서 스스로 인식했기 때문에 금연을 시도 합니다
즉, 아무리 어른들이 무조건 나무라는 것보다는 스스로 담배의 나쁜 영향을 인식할 때
그 효과가 좋다는 것을 알 수 있습니다(참고 : 2015년 총소년 건강행태 온라인 조사통계)

청소년 흡연의 부작용은 어떤점이 있나

실제로 15세 이전에 시작한 흡연자와 25세 이후에 시작한 흡연자를 비교했을때
 암발생률 차이가 무려 4배나 된다고 합니다. 또한 흡연은 노화와 성장과도 밀접한 관계가
있어서 청소년의 성장과 발달을 지연시킬 수 있다

담배의 유해 물질이 혈액 내 헤모글로빈과 산소 결합을 방해하기 때문에 흡연 중 인체
조직에서 산소 공급률이 떨어지고 대표적인 담배 속 유해 물질인 니코틴은 혈관을 수축
시켜서 성장판의 혈관을 좁아지게 하고 칼슘 흡수율도 떨어뜨려 근육이나 골격 발달에
저하를 일으키기 때문이다.

게다가 뇌세포가 파괴되어 기억력 및 학습 능력이 떨어져서
학업 성취도가 낮아진다 합시다. 호기심과 스트레스
때문에 흡연을 시작하는 청소년이 있다고 하는데
흡연 시 키도 안크고 건강도 나빠지고
 성적도 떨어질 수 있다면 더 큰 스트레스를 받게
되는 악순환만 이뤄진다는 것을
 청소년들이 알게 하는 것이 중요합니다.

청소년흡연과 부모의 역할

.

요즘 중학생 자녀를 두신 부모님들과 이야기를 나누다 보면
고민이 이만저만이 아니십니다

특히 중학생들은 정말 유해환경에 많이
노출되어 있기에 통제가 불가능하다는
말씀도 많이하시네요

그래서 자녀 교육에 대한 이런저런 책이나
교육등을 해드리는데요 특히 핸드폰 중독이나 게임 중독
남학생 흡연등에 대한 고민이 많네요

자녀교육에서 부모의 역할/흡연 자녀의 부모교육

 최근 30일 동안 1일 이상 흡연한 사람의 비율을 조사했을때
중1~고3 나이의 우리나라 청소년 흡연률이 2015 평균 7.8%
그 중 남학생이 11.9%이고 여학생은 3.2%라고 합니다
담뱃값 인상과 금연 교육 강화 등으로 전년 대비 감소된 수치라고 합니다.

하지만 아직도 많은 청소년들이
흡연의 위험에 노출되어 있다고 볼 수 있습니다.
 성인들보다 더 신체적 정신적으로 성숙하지 않은 청소년들이 흡연을 할 경우
각종 질병이나 중독에 더 위험하기 때문에
우리는 청소년들이 흡연을 시작하지 않도록,
시작했더라도 금연을 할 수 있도록 옆에서
도와주어야 합니다. 하지만 욱박지르고 금지 시키는 것만으로
청소년들의 흡연을 막을 길이 없습니다.

청소년 흡연 왜 시작하고 어떨 때 금연을 결심하나

자녀 교육에서의 부모의 역할/흡연 자녀의 부모교육

  현재 흡연을 하는 학생을 대상으로 처음 담배를 피는 이유를 물어보니
 호기심 때문이 52%(친구의 권유 27%, 스트레스 해소 7%)로
 대부분 청소년들이 나쁜 마음으로 시작하는 것은
아니라는 의미입니다.
그렇기 때문에 우리 어른들의 역할과 대화가 너무 중요하다.

특히 부모님들은 대화를 통해서 자녀에게 흡연의 안좋은 점을
생각해 보게 하고 담배없이 스트레스 해소 법을 같이 효과적으로 찾아봐야 합니다.
실제로흡연을 하는 청소년이 금연을 시도하는 이유가 건강에 나쁜 영향을 줄 것 같아서
30.3% 흡연으로 몸이 안좋아져서
25.8%등으로 건강과 관련해서 스스로 인식했기 때문에 금연을 시도 합니다
즉, 아무리 어른들이 무조건 나무라는 것보다는 스스로 담배의 나쁜 영향을 인식할 때
그 효과가 좋다는 것을 알 수 있습니다(참고 : 2015년 총소년 건강행태 온라인 조사통계)

청소년 흡연의 부작용은 어떤점이 있나

실제로 15세 이전에 시작한 흡연자와 25세 이후에 시작한 흡연자를 비교했을때
 암발생률 차이가 무려 4배나 된다고 합니다. 또한 흡연은 노화와 성장과도 밀접한 관계가
있어서 청소년의 성장과 발달을 지연시킬 수 있다

담배의 유해 물질이 혈액 내 헤모글로빈과 산소 결합을 방해하기 때문에 흡연 중 인체
조직에서 산소 공급률이 떨어지고 대표적인 담배 속 유해 물질인 니코틴은 혈관을 수축
시켜서 성장판의 혈관을 좁아지게 하고 칼슘 흡수율도 떨어뜨려 근육이나 골격 발달에
저하를 일으키기 때문이다.

게다가 뇌세포가 파괴되어 기억력 및 학습 능력이 떨어져서
학업 성취도가 낮아진다 합시다. 호기심과 스트레스
때문에 흡연을 시작하는 청소년이 있다고 하는데
흡연 시 키도 안크고 건강도 나빠지고
 성적도 떨어질 수 있다면 더 큰 스트레스를 받게
되는 악순환만 이뤄진다는 것을
 청소년들이 알게 하는 것이 중요합니다.

자녀를 위한 기도

믿음과 소망의 인생을 위한 기도

“너희가 기도할 때에 무엇이든지 믿고 구하는 것은 다 받으리라 하시니라”(마 21:22)

시편 146:5 야곱의 하나님으로 자기 도움을 삼으며 여호와 자기 하나님에게 그 소망을 두는 자는 복이 있도다
-나의 자녀가 하나님의 도우심을 확신하며 살게 하소서
-나의 자녀가 허탄한 곳에 뜻을 두지 아니하고 하나님께 소망을 두게 하옵소서
-의심의 먹구름이 내 자녀의 마음을 가릴 때에 성령의 바람을 불어 주시고 은혜의 해를 비춰 주셔서 인생의 길이 다시 밝아지게 하옵소서

마태복음 17:20 가라사대 너희 믿음이 적은 연고니라 진실로 너희에게 이르노니 너희가 만일 믿음이 한 겨자씨만큼만 있으면 이 산을 명하여 여기서 저기로 옮기라 하여도 옮길 것이요 또 너희가 못할 것이 없으리라
-나의 자녀가 믿음으로 하지 않는 것들은 모두 죄임을 알게 하시고 믿음으로 사는 삶이 가장 기쁜 삶임을 알게 하여 주옵소서
-불가능을 가능케 하시는 전능자 하나님을 믿는 믿음이 날마다 성장하게 하옵소서
-풍랑이 이는 바다에 홀로 선 돛단배 같은 인생에 예수님이 함께 하심을 믿게 하여 주옵소서
-흔들리지 않는 믿음으로 고난중에도 믿음을 보이는 자녀가 돠게 하옵소서

히브리서 11:6 믿음이 없이는 기쁘시게 못하나니 하나님께 나아가는 자는 반드시 그가 계신 것과 또한 그가 자기를 찾는 자들에게 상 주시는 이심을 믿어야 할찌니라
-나의 자녀가 믿음의 창시자와 완성자이신 예수님만을 바라보게 하옵소서
-나의 자녀가 믿음으로 하나님의 마음을 기쁘시게 하고 시원하게 해 드리는 얼음냉수와 같은 자녀가 되게 하옵소서
-나의 자녀가 세상은 변할지라도 변함없으신 하나님을 바라보며 소망하게 하시고 세상을 이기는 믿음을 소유하게 하옵소서.

자녀의 면역력을 키우는 방법

 .

요즘 감기가 유행이라 다들 건강 챙기기에 관심이 많으시죠?

그래서 오늘은 두리이비인후과에서 자녀의 면역력을

키우는 방법에 대한 소식을 알려드릴께요!
 
 

어린자녀를 키우는 부모님들은 아이에케 쾌적한 환경을

만들어주는데 관심이 많으시죠? 하지만 대부분의 세균이

자녀의 건강에는 이롭다는 사실을 알고 계신가요~

 
아이에게 좋을 거 같아서 사용하시는 항균비누나 항균장난감!

하지만 모든 세균을 죽이기 위한 항생제 같은 제품은

자녀건강을 위해서도 남용하면 안됩니다.
 

자녀를 위한다지만, 항생제의 남용은 자녀에게 좋은 세균까지

가리지 않고 죽이기 때문입니다. 아이의 몸에 올바른 종류의 세균을

키워주면 귀의 세균 감염, 복통, 설사, 요로 감염을 줄일 수 있습니다.
 

심지어 기침, 감기, 열병을 물리치는 데도 도움이 됩니다.
 

따라서 유익한 미생물이 들어있는 식품을 먹이는 것은

자녀에게 도움이 되는 행동인데요. 유산균이 살아있는 요구르트,

피클, 다크 초콜릿, 염소젖 치즈 등이 좋으며 경우에 따라서는

생균(프로바이오틱) 보충제도 유용합니다.

생후 6개월만 지나면 이런 식품이나 보충제를 마음 놓고

먹여도 상관이 없는데요. 이밖에 마늘, 양파, 아스파라거스,

정백하지 않은 귀리와 밀, 꿀(만 1세 이상), 바나나도 좋습니다.

이런 식품들은 좋은 세균이 들어있지는 않지만 좋은세균을

번식시키는 데 도움을 주어 면역력을 키우는데 도움이 되는

식품입니다. 특히 항생제를 복용시켜야 할 경우엔 생균 보충제를

같이 먹여야 합니다. 좋은 세균의 수를 늘려주기 위해서입니다.

자녀와의갈등 해결방법은 ?

자녀를 키우다 보면은 사춘기 때가 많이 힘든데요

이럴 때 자녀와의갈등 해결방법은 아이의 입장에서

생각하고 이해하는 것이 좋습니다 자녀와의갈등 해결방법을

너무 어렵게 생각하지 마시고 나의 사춘기 시절을 하번

되돌아 보세요

그럼 좀 더 자녀를 이해하는데 도움이 되실 겁니다

저 같은 경우는 사춘기 때 부모님의 말 때문에 상처를

자주 받았던 거 같아요 자녀들이 부모님들의 불만에

대해서 자주 말하는 부분이 대화가 안 통한다는 것인데요

자녀와 대화를 할 때는 부모님의 명령과 부모님의 주장을

내세우는 대화를 하시면 절대 자녀와의갈등 해결은 힘듭니다

그렇게 대화해서는 오히려 자녀와의갈등의 골이 깊어만

가게 된답니다

자녀와의갈등을 해결하는 대화 방법은 문제와 답을 자녀

스스로가 찾을 수 있게끔 대화를 해보세요

그러면 자녀도 부모님을 이해하고 또한 자기 스스로를

돌아보게 되며 자립심과 스스로 문제를 해결하는 방법을

찾아가게 될 것입니다

 
부모님과 대화가 통하게 된다고 생각하면 자녀는 그 때

부터 부모님께 마음을 열고 다가올 것입니다

사랑하는 자녀와의 대화를 통하여 자녀와의갈등 속에서

벗어나세요.

아이에게 보여주지 말아야 할 습관

사실 아이에게 보여주지 말아야 할 습관들이
굉장히 많은데,
알면서도 고치지 못한 부모님들이 많더라고요

그리고 오히려
아이에게 좋은 습관만 길러주면
괜찮다고 생각하는 부모님들도 많고요!

어릴 때부터 보고 배우는 교육이
사실 성인이 돼서도 유지되는 법이라고 합니다.

오늘은 아이에게 보여주지 말아야 할
습관들은 어떤 것이 있는지 알아봅니다.

먼저, 감정적 음식 섭취!
감정의 기복에 따라서 음식으로
스트레스를 푸는 엄마 분들 많으실 것 같아요

사실 이게 무슨 나쁜 습관이냐고 할 수도 있는데, 부모의 감정은 사실 아이에게
굉장히 중요한 부분을 차지하고 있습니다!

감정 변화가 심한 부모님들을 보고
똑같이 감정이 섬세해진 아이들은
더 많은 음식을 섭취해 성장하는 내내
비만일 수도 있으니 꼭 조심하셔야 해요!

두 번째, 자기비판!
이건 요즘 부모님들도 기본적으로
알고 계신 부분일 것 같아요~

하지만 무의식적으로
출산 후 변한 몸매로 다이어트를 해야겠다더니
뭐 살이 너무 쪘다느니
이런 이야기도 사실 조심해야 합니다
특히 딸을 키우는 집에서는
더더욱 조심해야 할 부분이죠!

이런 한마디가 아이로 하여금
몸매 자체에 과민한 반응을 보이게
만들 수 있다는 것!

꼭 조심하셔야 합니다!

세 번째로는 기분 나빠서 한 잔!

회사에서 힘들거나 기분 상하는 일이 있는 날
집에서 한 잔, 두 잔 하는 경우가 있을 텐데
사실 이해는 가지만
이것 역시 아이들에게 좋은 영향을
주진 않는다고 하니 꼭 주의가 필요합니다!
되도록 운동으로 푸시길 바랄게요!

네 번째는 경쟁심 유발!!

이건 한참 아이가 크면서 생기는
열등감과 관련된 부분인데요?

요즘같이 공부하는 학생을 둔 부모님이면
사실 어쩔 수 없는 부분이에요

하지만 비교보다는,
경쟁보다는 아이가 잘한 것을 칭찬해주는
부모가 되길 바랍니다!

칭찬받고 자란 아이는 실패를
두려워하지 않는 아이로 자라니까요!

마지막으로는
너무 많은 문자 메시지와 수다에요!!

잦은 이메일과 수다는
사실 요즘 아이들에게도 마찬가지인데요?

식사를 하거나 대화를 할 때는
반드시 문자나 통화는 삼가는 게
좋겠죠?!

기본적인 예절에서도 필요한 부분이기도 하고요!

여기까지 부모가 아이에게
보여주지 말아야 할 습관들에 대해
알아봤습니다.

세상에 아무리 많은 육아법이 있다지만,
이런 작은 육아법부터 하나씩
해나가는 부모님이야말로
멋진 엄마, 아빠가 아닐까 생각해봅니다.

자녀교육에서 부모의 역할 / 흡연자녀의 고민

요즘 중학생 자녀를 두신 부모님들과 이야기를 나누다 보면
고민이 이만저만이 아니십니다

특히 중학생들은 정말 유해환경에 많이
노출되어 있기에 통제가 불가능하다는
말씀도 많이하시네요

그래서 자녀 교육에 대한 이런저런 책이나
교육등을 해드리는데요 특히 핸드폰 중독이나 게임 중독
남학생 흡연등에 대한 고민이 많네요

자녀교육에서 부모의 역할/흡연 자녀의 부모교육

최근 30일 동안 1일 이상 흡연한 사람의 비율을 조사했을때
중1~고3 나이의 우리나라 청소년 흡연률이 2015 평균 7.8%
그 중 남학생이 11.9%이고 여학생은 3.2%라고 합니다
담뱃값 인상과 금연 교육 강화 등으로 전년 대비 감소된 수치라고 합니다.

하지만 아직도 많은 청소년들이
흡연의 위험에 노출되어 있다고 볼 수 있습니다.
 성인들보다 더 신체적 정신적으로 성숙하지 않은 청소년들이 흡연을 할 경우
각종 질병이나 중독에 더 위험하기 때문에
우리는 청소년들이 흡연을 시작하지 않도록,
시작했더라도 금연을 할 수 있도록 옆에서
도와주어야 합니다. 하지만 욱박지르고 금지 시키는 것만으로
청소년들의 흡연을 막을 길이 없습니다.

청소년 흡연 왜 시작하고
어떨 때 금연을 결심하나

자녀 교육에서의 부모의 역할/흡연 자녀의 부모교육

현재 흡연을 하는 학생을 대상으로 처음 담배를 피는 이유를 물어보니
호기심 때문이 52%(친구의 권유 27%, 스트레스 해소 7%)로
대부분 청소년들이 나쁜 마음으로 시작하는 것은
아니라는 의미입니다.
그렇기 때문에 우리 어른들의 역할과 대화가 너무 중요하다.

특히 부모님들은 대화를 통해서 자녀에게 흡연의 안좋은 점을
생각해 보게 하고 담배없이 스트레스 해소 법을 같이 효과적으로 찾아봐야 합니다.
실제로흡연을 하는 청소년이 금연을 시도하는 이유가 건강에 나쁜 영향을 줄 것 같아서
30.3% 흡연으로 몸이 안좋아져서
25.8%등으로 건강과 관련해서 스스로 인식했기 때문에 금연을 시도 합니다
즉, 아무리 어른들이 무조건 나무라는 것보다는 스스로 담배의 나쁜 영향을 인식할 때
그 효과가 좋다는 것을 알 수 있습니다(참고 : 2015년 총소년 건강행태 온라인 조사통계)

청소년 흡연의 부작용은 어떤점이 있나

실제로 15세 이전에 시작한 흡연자와 25세 이후에 시작한 흡연자를 비교했을때
 암발생률 차이가 무려 4배나 된다고 합니다. 또한 흡연은 노화와 성장과도 밀접한 관계가
있어서 청소년의 성장과 발달을 지연시킬 수 있다

담배의 유해 물질이 혈액 내 헤모글로빈과 산소 결합을 방해하기 때문에 흡연 중 인체
조직에서 산소 공급률이 떨어지고 대표적인 담배 속 유해 물질인 니코틴은 혈관을 수축
시켜서 성장판의 혈관을 좁아지게 하고 칼슘 흡수율도 떨어뜨려 근육이나 골격 발달에
저하를 일으키기 때문이다.

게다가 뇌세포가 파괴되어 기억력 및 학습 능력이 떨어져서
학업 성취도가 낮아진다 합시다. 호기심과 스트레스
때문에 흡연을 시작하는 청소년이 있다고 하는데
흡연 시 키도 안크고 건강도 나빠지고
 성적도 떨어질 수 있다면 더 큰 스트레스를 받게
되는 악순환만 이뤄진다는 것을
 청소년들이 알게 하는 것이 중요합니다.

자녀의 흡연, 어떻게 막아야 하나

첫째, 부모님이 흡연자라면, 금연을 실천하는 모습을 보여주세요.-

   - 부모님이 담배를 피우는 가정의 자녀가 흡연할
 확률이 더 높다고 합니다. 부모님이 담배를 피우면서
     담배가 나쁜 것이라고 말한 들 자녀가
 그 말을 공감할 수 없습니다.

둘째, 금연을 하지 못한다면
최소한 자녀 앞에서는 보이지 말아라.
 

  -  자녀 앞에서 흡연을 모습은 공공연하게
 스스로 해도된다는 원칙을 깨는 모습이니
     몰래하거나 숨기는 모습, 가족들에게 미안해 하는
 모습은 보이는게 좋다. 또한 간접흡연으로 아이에게 영향을 줄 수
있으니 다른 장소에서 피는 매너를 지키는
 모습이 주위에 피해는 줄 수 것에 대한 예의를 말해준다,

셋째, 담배하면 어떤 생각이 떠오르는지, 흡연 시 나쁜점은 어떤 것이 있을지
 이야기해 보세요

  -  담배를 피울때 부작용에 대해서 부모님부터
솔직하게 털어놓고, 호기심을 가지고
 시도하기 전에 안좋은 것이라는
     인식을 시키는 것이 더 좋습니다.  사전에 방지하는 것도
 중요하지만 일단 흡연을 한다는 사실을 알게 되었을경우
     부모님 청소년 자녀의 반항심을 불러 일으킬수 있기 때문이다.

우리 00이가 담배를 피운다니 엄마는 속상해, 하지만 너도 이제
판단을 할 수 있는 나이가 되었으니 오늘은 담배 피우는 것에
대해 이야기해 볼까?
담배를 피우면서 너는 어떤 점이 좋았니?
다른 방법으로 그 좋은점을 느낄 수 있는 방법을 찾아볼까?
반대로 불편하거나, 담배 피우니 나쁘다고 느낀 적은 언제였니?

학생들이 처음 호기심으로 시작하는 상황을 이해하
고 다른 방향의 스트레스를 풀 수 있는 기회나
방법을 찾아주고 흡연 이후에 올 수 있는 손해나
더 큰 스트레스를 대화로 알게하는 것이 중요하다.

우리 학생들은 어리석지 않다
이성적인 설명과 대화로도 얼마든지 해결해
갈수 있는 책임감이 있다는 것을 믿어주고
대화로 풀어가보시기 바랍니다.

  자녀교육을 위한 행복한 아이 만드는 노하우

1. 안전거리를 두고 지켜보아라.

  꽃이나 나무도 아무리 사랑한다고 하루 종일 옆에 앉아 물만 주면 시들어 버린다.

  사랑할수록 믿고 지켜보는 '적당한' 안전거리가 필요하다.

2. 자신감을 키워 주어라.

   사소한 일에도 용기와 희망을 주어야 한다. 자신감은 성공으로 가는 특급열차!

3. 또래 아이들과 어울리게 해주어라.

   사회생활을 하는 첫걸음은 또래 아이들과 어울리는 것이다. 분위기를 자주 만들어 줄 것!

4. '안 되는 것'을 알려 주어라.

   아이가 원한다고 무조건 들어주면 안 된다.

   안되는 이유를 '다정하게' 설명해 준다면 아이들도 100% 고개를 끄덕끄덕~!

5. 남을 배려하는 마음을 가르쳐라.

   자기 자신보다 남을 더 먼저 생각할 것. 양보는 당연한 '기본 매너'라고 가르칠 것!

6. 자주 안아 주며 사랑한다고 말하라.

   사랑은 수시로 확인하는 것! 한번 사랑한다고 말했다고 그 약효가 영원한 것은 아니다.

7. 자기 일은 스스로 혼자하는 습관을 키워 주어라.

   엄마들 웬만하면 청소도 숙제도 다 해준다. 제발 참기 힘들어도 혼자 하게 내버려 두자.
 

[칭찬은 황금] 아이를 빛나게 하는 금쪽같은 말

사랑하는 자녀에 대한 지혜로운 말 한 마디로
자녀의 미래를 행복하게 열어주는 비법,
부모의 짧은 ´한 마디´로 아이들은 안정감을
갖고 세상을 향한 도전의식을 갖게 된다.
 

아이에게 "정직함을 가르치는" 냉철한 14가지 말

1. 네 눈으로 직접 확인해 보렴.
2. 같은 입장이었다면 기분이 어땠겠니?
3. 사람마다 생각이 다르단다.
4. 속여서 이기는 것보다 지는 게 낫단다.
5. 규칙은 반드시 지켜야 해
6. 남의 외모에 대해 함부로 말하면 안 된단다
7. 잘못을 했으면 바로 사과하자
8. 거짓말로 위기를 모면하면 마음이 슬퍼져
9. 엄마(나)라면 어떻게 했을까?
10. 남의 이야기에 귀 기울이자
11. 최선을 다하는 사람을 칭찬하자
12. "나만 좋으면 돼" 하는 사람에겐 아무도 도움을 주지 않는단다.
13. 그러면 네 행동은 옳았니?
14. 말은 사람에게 상처를 주기 위해 있는 게 아니란다.

아이의 "용기를 길러 주는" 14가지 말

1. 어디 한번 해 볼까?
2. 이런 일도 할 수 있구나!
3. 마지막 결정은 스스로 하렴!
4. 실패했으면 다시 하면 돼
5. 무슨 일이든 최선을 다하자
6. 엄마(아빠)는 언제나 네 편이란다
7. 싸우지 않으면 안 될 때도 있단다.
8. 모든 것이 호박이라고 생각해 보렴!
9. 무서울 때는 큰 소리를 내 보자
10. 모르는 것을 물어보는 것도 용기란다
11. 남의 비웃음에 신경 쓰지 말아라.
12. 넌 훌륭한 사람이야
13. 부드러운 네가 참 좋아
14. 웃으면서 이야기할 때가 올 거야

 
아이의 "기분을 밝게 하는" 14가지 말

1. 정말 잘 어울려
2. 좋은 일 있었니?
3. 엄마(아빠)는 언제나 널 믿는단다.
4. 웃는 얼굴이 최고야
5. 잘했어!
6. 엄마(아빠)도 네 나이 때로 돌아가고 싶구나.
7. ‘안녕’, ‘잘 자’ 하고 인사를 나누자
8. 참 좋은 친구들을 두었구나.
9. 이번엔 엄마(아빠)가 졌어
10. 우리, 조금 느긋해지자
11. 재미있니?
12. 자, 이제 싫은 소리는 이쯤에서 그만 하자
13. 이것이 네 장점이구나.
14. 어른이 다 되었네.

아이에게 "자신감을 심어 주는" 14가지 말

1. 도와줘서 고마워
2. 참 즐거워 보이는구나.
3. 잘되지 않을 수도 있어. 누구에게나 그런 경우가 있단다.
4. 아무리 생각해도 이해할 수 없는 일이 있단다.
5. 하고 싶은 말은 확실하게 하렴
6. 참 재미있는 생각이구나!
7. 한번 해 보자
8. 잘 참았어. 훌륭하다
9. 엄마(아빠)는 네가 반드시 할 수 있다고 생각해
10. 어떤 경우에도 너는 너야
11. 엄마 아빠는 여기까지밖에 못했단다.
12. 가슴을 활짝 펴 보자
13. 남과 다르다는 건 매우 중요한 거야
14. 할 수 있다고 마음먹었으면 무엇이든 해 보자

 
아이가 "목표를 갖게 하는" 14가지 말

1. 포기하면 모든 것이 끝이란다.
2. 초조해하지 마
3. 잘했어. 내일도 해 보자
4. 할 수 있는 계획을 세우자
5. 익숙해지면 다 잘될 거야
6. 흥미 있다면 시작해 보자
7. 끝까지 마무리하니 좋구나.
8. 관심을 가진다는 것은 매우 중요하단다.
9. 어렵겠지만 한번 해 볼까?
10. 널 다시 봤어!
11. 엄마(아빠)에게도 꿈이 있단다.
12. 엄마(아빠)도 처음엔 서툴렀어.
13. 잘되고 있니?
14. 고달팠던 경험이 언젠가는 도움이 된단다.

 
아이에게 "안정감을 주는" 14가지 말

1. 내일도 좋은 일이 있을 거야
2. 네 나름대로의 방법이 좋은 거야
3. 세상에 쓸모없는 일은 없단다.
4. 괜찮아!
5. 뭐든지 다 잘하는 사람은 없어
6. 맞서 보면 어떻게든 해결된단다.
7. 네 자신을 믿으렴.
8. 처음부터 자신 있는 사람은 없단다.
9. 순수한 사람일수록 상처를 잘 받는단다.
10. 내일은 내일의 태양이 뜬단다.
11. 너는 소중해
12. 힘들면 도와줄게
13. 잘못은 누구에게나 있어
14. 좋은 것만 생각하자

 
아이를 "활발하게 하는" 14가지 말

1. 크게 심호흡을 해 보자
2. 배가 고프면 일단 먹자
3. 넌 결코 약하지 않아
4. 밖에 나가 뛰어 놀으렴.
5. 우리 함께 노래할까?
6. 세상은 매우 넓단다.
7. 창문을 활짝 열어 놓으렴.
8. 네게 맡길게
9. 함께 걷자
10. 오늘은 날씨가 참 좋구나!
11. 아이들의 일은 노는 것
12. 너는 리더야
13. 굉장히 튼튼해졌구나.
14. 아빠랑 씨름할래?

 
아이에게 "감사와 감동을 가르쳐 주는" 14가지 말

1. 네 안에 보물이 있어
2. 귀를 기울여 보렴.
3. 보렴.
4. 참 신기하구나.
5. 예쁜 것을 보니 마음이 좋구나.
6. 그림이나 음악을 통해 세상을 배울 수 있단다.
7. 참 행복하구나.
8. 학교에 갈 수 없는 아이도 많단다.
9. 잘 먹겠습니다, 잘 먹었습니다.
10. 참 맛있겠다.
11. 고맙습니다.
12. 음식을 남기지 않을 때 엄마는 정말 기쁘단다.
13. 살아 있어서 좋구나.
14. 네가 착해서 좋아.

- 아이를 빛나게 하는 금쪽같은 말 -
다고아키라 지음, 정 인영 옮김, 나들목

자녀를 징계할 때 이런 마음으로 하세요

1. 마음을 품고 감정적으로 징계하지 말고
자신을 이성적으로 통제할수 있을 때에만 징계하라.

2. 징계 기준과 방법을 자녀에게 맞게 고려하여
공평하고 일관성 있게 징계하라.

3. 자녀에게 징계받는 이유를 납득 시킨후 징계하라.

4. 손으로 직접 때리거나 얼굴이나 머리를 심하게 때림으로써
자녀에게 모욕감을 주지 말라.

5. 아무도 없는 곳에서 징계하라.
많은 사람 앞에서 받는 징계는 심각한 수치심과 모멸감(侮蔑感)을 준다.

6. 징계는 자녀가 잘못을 범한 즉시 시행하라.

7. 징계후에는 반드시 사랑과 용납의 자세로 자녀를 위로하고 감싸주라.

8. 징계 받았던 일에 대해 자녀가 행동 수정을 했을때
그에 따른 칭찬과 보상의 말과 행동을 잊지 말라.