신장이 안좋을때 증상과 예방

 

 

 

 

콩팥의 길이는 약 10~14cm, 폭은 5~6cm, 두께는 2.5~3cm 정도이며 한쪽 콩팥의 무게는 120~190g이다. 색깔은 적갈색이며 형태는 강낭콩 모양이다.
기능에는 첫째, 대사 산물 및 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하는 배설 기능 둘째, 체내 수분량과 전해질, 산성도 등을 좁은 범위 안에서 일정하게 유지하는 생체 항상성 유지 기능 셋째로 혈압 유지, 빈혈 교정 및 칼슘과 인 대사에 중요한 여러 가지 호르몬을 생산하고 활성화시키는 내분비 기능으로 요약할 수 있다.


신장이 안좋을때 증상

 

무력감

신장이 안좋을때 체내 노폐물을 소변을 통해 체외로 배출하는 것이 힘들어진다.

이로인해, 정신의식이 왕성하지 못하고, 몹시 피곤함을 느끼며, 무력감 등 힘이 없는 증상이 나타난다. 신장에 이상이 생기면 단백질 등 영양물질이 신장으로부터 새어나와 소변을 통해 체외로 배출되어 인체에 필요한 영양을 받지못해 힘이없는 증상이 나타난다. 어떤환자는 지나친 과로라고 생각하거나, 기타 원인으로 생각하여 신장이 보내는 신호를 소홀히 여기는 경우가 있다.

 

입맛이 없다

식욕이 없고 심지어는 속이 메스꺼움, 헛구역질, 구토 등 역시 신장이 안좋을때 나타나는 증상이다. 어떤환자는 이러한 증상으로 소화과 혹은 간담과를 가는데 별차도가 없다.

위장병 간병에 이상이 없다고 바로 내버려두는 경향이 있다.

 

소변에 거품이 있을 때

신장은 대동맥과 신동맥을 통해 흘러들어온 혈액을 걸러서 깨끗하게 만든 다음 신정맥을 통해 대정맥으로 돌려보내고 신장에서 만들어진 소변은 신우를 통해 요관으로 흘러내려가 방광에 모여 있다가 배설된다.

소변에 거품이 있는 원인은 여러 종류가 있다. 그중 만약 단백질이 신장을 통해 새어나와 소변으로 배출된다면 많은 거품이 생길 것이다.

 

허리통증

신장은 횡격막 아래쪽, 배의 뒤쪽 부분에 좌우 한 쌍이 위치하고 있다.

그러므로 신장이 안좋을때 요통이 생길 수 있다.


부종

물을 많이 마시거나 잠을 너무 많이 자거나 비만 역시 눈꺼풀, 얼굴, 다리 등 부위가 부종이 생길 수 있다. 하지만 이러한 경우를 제외하고 부종이 발생한다면 신장에 이상이 있는지 의심을 해봐야 할부분이다.

요단백 과 요잠혈

소변에 단백 또는 잠혈반응은 신장질환의 중요한 지표이다.

이는 소변검사를 통해 확인할 수 있다.

 

빈혈

신장은 체내 노폐물 배설기능 외에 조혈호르몬을 분비하는 내분비 기능도 있다.

이렇듯이 신장이 안좋을때 빈혈이 생긴다.

 

당뇨병 과 고혈압

당뇨합병증으로 인해 신장병을 일으킬 수 있다. 초기에 치료가 가장 중요하다.

일단 치료가 늦으면 치료가 더욱 어려워져 요독증으로 발전할 수 있다. 그러므로 당뇨병환자는 신장내과 진료를 자주보는 것이 좋다.

고혈압으로 인해 신장병이 발생할 수 있다. 혈압에 주의하라.

 

통풍, 고요산혈증

통풍, 고요산혈증 모두 혈액중 요산과다로 생긴다. 혈중 요산 수치가 높으면 요산이 신장에 침착되어 신장기능이 손상된다

 


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피부 각질제거하는법 

 


 


겨울철 까칠까칠 한 피부,우리 어떻게 하면 집에서 각질 제거를 할수있을까요?


가장 중요한것은 자신의 피부가 어떤가에 따른것입니다~


일단 자신에 맞는 (지성, 건성, 복합성, 민감성) 에 맞는 클렌징 제품과 화장품은 기본이구요~~


비누or 클렌징은 피부관리의 첫걸음이요.

당연히 소홀히 할수 없는 것이기도 하구요.


[각질제거하는 방법] 순서데로 말씀드려보겠습니다.


1. 각질 불리기


스팀타월로 마사지 하거나 세면대에 뜨거운 물을 받아놓고 올라오는 김을 쐬며 굳은 각질을 잘 불립니다.

여기서 ~ 너무 온도 높게 하지마세요~~ !! 피부노화의 지름길이 될수있습니다.~

 

2. 원 마사지로 각질 없애기


스크럽제를 손으로 살짝 녹인 다음 안에서 밖으로 원을 그리며 각질을 제거한다.. 부위별 2~3회 문지를 것!!!

여기서 너무 세개하면 피부손상이 올수있으므로 4번째손가락으로 힘을 뺀상태에서 마사지를 합니다.

힘을 조금만 줘도 제거는 다 되요~!!!


3. 각질제거시 블랙헤드는 따로제거..


스크럽을 해도 여전히 남은 블랙헤드,블랙헤드가 유독 많은 편이라면 전용 코팩을 추가 사용해서 제거

 

4. 각질제거 후에 화장수로 진정시키기~~~

 

차게 한 화장수로 피부를 진정시켜준다. 피지와 노폐물이 탈락되면서 넓어진 모공 수축 효과도 있습니다.

 

5. 보습팩으로 보호막 씌우기

 

피부가 예민하고 건조해진 상태가 됩니다. 어느정도 유분기가 있는 영양팩이나 보습 마스크팩으로 피부를 보호합니다

 

(각질제거는 1주일에 1회가 가장 적장합니다. 지나치게 각질을 제거하다간 오히려 피부가 건조해지거나 예민해질수 있습니다.

그리고 이중 아토피나 피부트러블이 심한분~은 일주일 한번만 하시고요, 유분이 많은 지성피부는 일주일에 2번 정도가 맞습니다.

 

 

 

 

은혜스런 찬양과 설교를 원하시면
유튜브 미션스쿨을 이용해 주시면 감사하겠습니다.
미션스쿨 바로가기

 

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 여드름 부위별 원인! 알아보아요 

 

오늘은 여드름 부위별 원인에 대해

알아보겠습니다

한 부위에만 자꾸 여드름이 올라온 적

있으신가요~​?

없어질만하면 또 생기고..

스트레스가 이만저만이 아닌데요

이는 우리 건강상태와 연관​되어 있다고 해요!

함께 알아볼까요~?

 

​​

​1. 이마

소화기관이 좋지 못할 때 이마에 여드름이

잘 올라오는데요~

패스트푸드와 같은 기름진 음식,

밀가루 음식을 자제하고

​물을 자주 마셔주세요

또한,

샴푸​, 헤어제품 등 깨끗히 씻어내지 않을 경우

트러블이 생길 수 있다고 하니

청결 유지에 신경 써 주세요^^

 

2. 미간

간에 무리가 가거나 스트레스가 심할 경우

미간에 여드름이 생길 수 있습니다

유제품 섭취를 가급적 피하고​

가벼운 운동, 충분한 수면으로 규칙적인 생활이

도움 된다고 해요


​3. 볼

볼은 폐의 건강이 좋지 않을 경우

독소가 쌓이게 되어 트러블이 유발됩니다

또한, 만성피로로 인해 생기게 되는데요~

섬유질이 많은 녹색채소와

과일을 충분히 섭취하고

휴식을 통해 간의 피로를

줄여야 합니다

 

4. 코

얼굴에서 피지분비량이 가장 많은 부위가

바로 코 인데요!

노폐물이 모공을 막아

트러블이 쉽게 생기기도 합니다

모공 관리를 청결히 해주세요

이 뿐만 아니라 심장과도 관련이 있다고 하네요

정상 혈압인지, 심장 건강 상태를 체크해주세요^^

 


5. 턱

대장, 위, 자궁과 관련이 있는 턱은

여성의 경우 생리 전 호르몬 변화로

입주변, 턱 부위에 여드름이 올라오기도 합니다

물을 충분히 마시고

몸을 따뜻하게 해주는 것이

도움이 된다고 해요!

​이상 여드름 부위별 원인에 대해

알아보았습니다

지속적으로 한 부위에 여드름이 올라온다면

건강상태와 한번 체크해보세요!

 

 

                   

 

 

 


 

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