미세먼지로 부터 건강을 지키려면?

미세먼지로 부터 건강을 지키려면?
 

안녕하세요?

며칠 전에 제채기가 나오고 목이 칼칼해서 환절기라 그런가 보다 했는데

미세먼지가 장난 아니네요.

미세먼지는 봄의 불청객이라고만 생각했는데 이젠 계절 상관없이 심해지네요 ㅠㅠ

 

 

 

우리나라가 공기 나쁜 나라 2위로 뽑혔어요.

베이징 보다 더 안좋다고 하니 정말 어찌해야 할까요?

미세먼지가 폐에 들어가는 시간은 단 5분

뇌와 장기에 퍼지는 시간은 45분

혈관을 통해 온몸에 퍼지는 시간은 1시간!!

미세먼지로 인한 조기 사망자수가 흡연으로 인한 조기사망자수 보다 많다고 합니다.

아이들 걱정에 숨이 턱 막히는 것 같네요 ㅠㅠ

지푸라기라도 잡는 심정으로 미세먼지에좋은음식 알아보았어요.

 

미세먼지에좋은음식 : 해조류

체내에 쌓인 중금속과 발암물질 등의 노폐물을 흡착시켜 몸밖으로 배출해 줍니다.

해조류에는 독소배출에 효과적인 칼륨이 풍부합니다.

미세먼지에좋은음식 : 마늘

마늘에 풍부한 알리신 성분이 수은, 중금속 등의 노폐물이 몸안에 쌓이는 것을 막아줍니다.

항염증효과가 있어 기관지염 완화에 도움이 됩니다.

미세먼지에좋은음식 : 배, 도라지

배와 도라지는 기관지염이나 가래, 기침 등의 증상에 좋습니다.

미세먼지로 목이 칼칼한 날에 드셔보세요.

이 밖에 녹차,물을 많이 마시는 것이 미세먼지 배출에 도움이 된다고 합니다.

 

 

미세먼지가 많은 날은 건강한 사람도 참 힘이 듭니다.

하물며 임신부와 태아는 얼마나 힘이 들까요?

미세먼지가 태아의 성장을 저해한다는 연구결과가 있는데요.

어떤 선천적인 질병에 영향을 미칠지 정말 불안하기만 합니다.