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여주의 효능

당뇨에 좋은 천연 인슐린이라 불리는 "여주의 효능"
여주라는 열매는 그 열매 자체보다 차로써 대중들에게 잘 알려진 열매인데,
생긴 건 별로라도 맛은 아주 좋아 차(tea) 매니아 분들에게는
이미 사랑받고 있는 열매랍니다.

혈당강하작용 해독 해열 당뇨병에 효험
면역기능을 높이는 작용, HIV바이러스에 대한 저항력을 높이는 작용,
해열작용, 구충작용, 이뇨작용, 인슐린분비촉진작용, 인슐린을 닮은 작용,
혈당강하작용, 당뇨병, 익기장양, 이질, 일사병, 종기, 위통, 변혈, 치통, 정창종독,
적백리, 기생충구제, 소아태독, 매독, 개에게 물린 상처, 손에 생기는 무좀,
급성이질, 눈이 벌겋게 충혈되고 아픈 증상, 소갈인음, 옹종단독, 악창, 청서,
열을 내리며 눈을 밝게 하고 해독하는 효능이 있는 여주

여주로 질병을 치료하는 방법은 아래와 같다.
1, 일사병으로 열이 날 때
신선한 여주 1개를 썰어 속의 내용물을 제거하여 찻잎을 넣고 다시 한데 묶은 다음
바람이 잘 드는 음달에 걸어 말려서 매일 7.5g~11.1g을 물로 달여 먹거나
또는 끓인 물에 담가서 차 대신으로 마신다.
[복건중초약(福建中草藥)]

2, 번열(煩熱)로 갈증이 날 때
신선한 여주 1개를 쪼개어 속의 내용물을 버리고 얇게 잘라 물로 달여서 복용한다.
[복건중초약(福建中草藥)]

3, 이질
신선한 여주를 짓찧은 즙 한 컵을 끓인 물에 타서 복용한다.
[복건중초약(福建中草藥)]

4, 눈이 아플 때
여주를 불에 구운 다음 가루내어 등초탕(燈草湯)으로 먹는다.
[전남본초(滇南本草)]

5, 조그마한 종기
신선한 여주를 짓찧어 아픈 곳에 바른다.
[천주본초(泉州本草)]

6, 위기동(胃氣疼)
여주를 불에 구운 다음 가루내어 끓인 물에 타서 먹는다.
[전남본초(滇南本草)]

여주의 효능 - 인슐린 덩어리
여주의 성분중에 가장 좋은 성분은 당뇨병에 효과가 있는 것으로 밝혀진
식물인슐린(p-insulin)과 카란틴(charantin)이란 성분이 있습니다.
원래 여주는 더위로 인해 식욕이 없거나 몸 상태가 좋지 않을 때 먹었다.

더위로 식욕이 없을 때 여주를 먹으면
쓴맛이 위를 자극하여 소화액 분비를 촉진하고 식욕이 생기도록 한다.
또한 여주엔 건위·정장 작용도 있고 동남 아시아의 전통 의학에선
피부병, 야맹증, 기생충, 류머티스, 통풍, 신체 허약 등에
효과가 있는 식품으로 여겨 이용해 왔습니다.

식물인슐린은 체내에서 인슐린과 비슷한 작용을 하는 펩타이드의 일종으로
여주의 열매와 씨에 많이 들어 있다.
식물인슐린은 간에서 당분(포도당)이 연소되도록 돕고
또한, 포도당이 체내에서 재합성되지 않도록 함으로써
당뇨병 환자의 혈당치를 낮추는 작용을 한다.

또한 여주엔 비타민C나 베타-카로틴과 같은 항산화 성분이 많이 들어 있어
당뇨병의 합병증인 망막증이나 신증(심근경색 뇌졸증) 등의
혈관성 질환에 대한 예방 효과도 기대할 수있다.

여주의 당뇨병에 대한 효과는 다른 어떤 식품보다도 커서,
먹는 인슐린 이라고 해도 지나치지 않고 여주열매는 식품으로서
의료 현장에서 사용하는 혈당 강하제와는 달리 부작용이 전혀없다는 사실입니다.

또한 여주씨앗에 있는 공역리놀산에는, 지방 연소를 재촉하는 기능의 성분이
다량 함유하고 있어 다이어트 에도 도움이 된다고 합니다.

여주의 효능 7가지

더부룩하며 불편한 날들 : 장 건강 증진
속이 불편하면, 하루 종일 기분이 좋지 않습니다.
화장실가도 장이 대답은 없고 제 기능을 발휘하지 못하고 있을 때.
이런 날들이 지속된다면 여주를 활용해보는 것도 아주 좋은 방법입니다.

여주는 체란틴이라는 성분을 다량 함유하고 있습니다.
이 성분은 장 건강 개선에 도움을 주는 성분으로
외부에서 들어온 유해 세균을 퇴치하고,
유해균 증식을 억제하며 대장의 기능을 정상화 시키는 작용을 합니다.

침침한게 안 좋은 : 눈 기능 개선
여주의 효능은 눈 기능을 개선시켜주는 효능입니다.
여주에는 눈 기능을 제대로 발휘하기 위한 성분인
베타카로틴 성분이 듬뿍 들어 있어 눈 기능을 개선시켜주고,
눈의 노화를 막아주는 작용을 합니다.

또한, 눈을 통해 들어오는 물체의 형태를 보게끔 해주는
색소를 만드는데에도 여주의 효과가 작용한답니다.

피부가 왜? : 피부 미용 효과
여주는 아주 많은 양의 비타민C를 가지고 있어서
피부 미용에 좋은 효과를 보이는데,
여주의 비타민C는 피부 나이가 먹는 걸을 막아주고,
피부의 트러블을 개선시켜주는 효능이 있습니다.

당뇨병 : 개선 효과
당뇨병은 완치가 어려운, 난치성 질환으로 분류되며,
당뇨병은 췌장에서 인슐린의 분비에 장애가 생겨 발생하는 질병으로
다양한 합병증을 일으키는 무서운 병입니다.

이런 당뇨병에 여주는 좋은 효과를 발휘하는데,
여주에 다량의 인슐린이 들어 있어 당 분해를 돕기 때문입니다.

다이어트 효과
다이어트의 경우 운동도 상당히 중요하지만,
식이요법도 참 중요하다고 할 수 있는데,
지방 연소를 도와주는 음식으로 여주가 효과가 있습니다.
여주에는 공액리놀레산이라는 성분이 지방 연소를 촉진시켜주는 효과가 있어서
다이어트를 할 때 꾸준히 여주를 섭취해준다면,
좋은 다이어트 효과를 보실 수 있습니다.

혈압 개선
여주가 혈관내 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과와
혈압 개선 효과로 아주 밀접한 관련이 있는 효능입니다.
혈관 속에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하여,
혈압이 높아져 있는 걸 정상화 해주는 효과를 지니고 있습니다.
고혈압 환자분라면 여주를 계속드신다면 좋은결과를 볼 수있습니다.

면역력 개선
여주의 효능은 위에서 신체의 면역력을 높여주는 역할도 합니다.
여주에 비타민C가 면역력 증진에 아주 많은 도움이 됩니다.

[약이 되는 야채] 아이에게 약이 되는 야채이야기

◉ 야채 : 녹황색채소는 태양에너지를 충분히 흡수하여 녹색 잎 세포 속에는 엽록소가 가득합니다. 특히 이 엽록소는 철분을 함유하고 있어서 혈액의 조성원이 되고, 섬유소 또한 많이 들어있어 배변을 좋게 하며 알칼리성식품입니다.

◉ 배추 : 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 야채이나 지나치게 먹으면 몸이 차가워지므로 이때는 생강을 먹는 것이 좋습니다. 특히 배추는 겨울에 즐겨 먹는 채소의 하나로 기름기를 약화시키고 식욕을 증진시켜 줍니다.

◉ 무 : 무에는 소화효소가 있어서 소화가 잘되고 가래를 제거하여 각혈, 코피를 멈추게 해주고, 소염작용이 있어서 현기증에도 효력이 있으며, 신진대사를 도와주어 하반신의 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 또한 말린 무(무말랭이)는 변통을 좋게 하고 이뇨효과가 있고 장내의 이상발효를 막아주며 혈액을 정화하여 세포의 노화를 막아줍니다. 특히 무로 만든 주스는 대단히 자극이 강하므로 이때에 당근을 섞어서 마시면 더욱 좋습니다.

◉ 감자 : 감자는 소화촉진, 고기를 먹고 체한경우, 발진이 돋은 경우에 대한 예방효능이 있으며, 피부정화와 점막재생에도 효과가 좋습니다. 또한 신선한 감자 즙에는 진경작용이 있는 아트로핀을 들어있어서 위, 십이지장궤양 등의 통증을 멈추는데 효과가 있고, 만성변비에도 효과가 있습니다.

◉ 오이 : 오이는 정혈작용이 강하여 몸의 불순물 뿐 아니라, 쓸 데 없는 염분까지도 배출시켜주며, 이뇨작용을 하여 고혈압, 신장병, 비만증 등에 좋고 모발과 손, 발톱의 성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 오이생즙을 마시면 숙취에 좋고 염증이 있는 경우에 외용으로 사용해도 효과가 있으나, 여름 야채이므로 겨울에 냉증, 저혈압, 빈혈이 있는 사람이 먹으면 점차 몸이 차가워져 몸의 균형을 깨뜨리는 원인이 되므로 이때에는 소금을 넣어 요리하면 좋습니다.

◉ 호박 : 호박은 회복기의 환자나 위장이 약한 사람, 노인, 산모에게 좋은 야채이며 특히 호박씨는 남과자라 해서 치질에 효과가 있으며 기를 더하는 식품입니다.

◉ 토마토 : 토마토는 산혈증을 중화하며 위액의 분비를 촉진시키고 식욕증진에도 좋습니다. 그러나 덜 익은 토마토에는 나르코틴이라는 유해물질이 있어 숙성된 것을 먹는 것이 좋으며, 많이 먹으면 몸을 차게 되어 냉증인 사람이나 허약체질의 사람은 날것으로 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 최근 중국의 동물실험에서는 혈압강하 작용이 있어서 고혈압에 의한 안저 출혈에 효과가 좋다고 합니다.

◉ 당근 : 당근은 영양적으로 가장 균형이 이루어진 채소이며, 위장, 간장을 정화하며 시력회복 및 기타 눈의 질병에 좋고 뼈를 만드는데 좋습니다. 또한 피로회복, 고운피부, 야맹증, 탈모예방, 건강증진에 도움이 되고 혈을 보하고 조혈에 효과가 있습니다. 특히 당근은 하복부를 덥히는 작용이 있어서 야뇨증 어린이들에게 좋습니다.

◉ 우엉 : 우엉은 거담, 수렴작용이 있어서 궤양, 화상 등에는 수렴작용을 하고 여드름, 머리의 발진, 부스럼 등 체내에 노폐물이나 독소가 쌓이는 질병에는 해독, 발한(發寒)작용의 효과를 나타냅니다. 또한 소화에 좋고 장을 자극하여 노폐물을 내보내며 유효균을 자라게 해줍니다. 특히 우엉의 자실은 우방자로 약재에 쓰입니다.

◉ 가지 : 가지는 소화관의 출혈, 설사, 종기, 입 속의 궤양과 부기를 치료해 줍니다.

◉ 연근 : 연근은 자양강장 작용과 정신 안정작용에 효과가 있고, 기초체력을 지니게 해주어 세포에 활력을 주며 혈액순환을 촉진하고 이뇨작용과 변통을 좋게 합니다. 또한 연근은 상식하면 피로회복, 노이로제와 불면증 방지, 감기예방 등에도 좋습니다.

◉ 고구마 : 고구마는 여분의 콜레스테롤을 장내에 배출시키는 효능이 있을 뿐 아니라 배설을 촉진시키며, 피부도 고와지게 해줍니다. 또 편도선염으로 목에 염증이 있을 때 고구마의 습포가 좋습니다.

◉ 죽순 : 죽순은 이뇨작용을 하고 혈액을 정화하며 내장의 기능을 강화시켜 몸을 긴장시키고 비만을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 변비와 현기증, 가래를 제고하는데도 좋으며, 스태미너를 강화시켜 주어서 매일 조금씩 계속 먹으면 좋습니다.

◉ 양배추 : 양배추는 위장 정화작용을 해주어서 장내의 노폐물이 분해 및 정화되게하며 호흡기관도 정화시켜주어 감기와 기관지염, 피부미용, 빈혈, 식욕증진, 여드름에도 좋습니다.

◉ 송이버섯, 버섯 : 일반적으로 버섯은 삶아서 먹으며 복균류에 속하는 버섯과 균심류에 속하는 송이버섯의 실체를 가리킵니다. 특히 노인과 소아가 허약할 때 먹으면 좋고 식욕을 증진시켜주며, 혈중지방을 낮추어 고혈압에도 효과가 있습니다. 그리고 버섯에는 다량의 맥각스테롤이 포함되어 있는데 햇볕을 쏘이면 비타민D로 전환되어 소아의 구루병치료 및 예방에 좋고, 송이버섯에는 항암물질이 많이 들어있습니다.