꿀의 효능 칼로리
날씨가 쌀쌀해지니 어릴 적 아랫목이 그리워집니다.
배를 깔고 누워 꿀에 인절미를 찍어 먹던 기억이 납니다.
체하니 앉아서 먹으라시던 어머니도 생각이 나는데요
오늘은 각종 비타민과 다량의 효소가 함유되어 있는
꿀 효능 및 꿀 칼로리를 알려 드리려고 합니다.
갑자기 쌀쌀해진 날씨로 인해 감기에 걸리신 분들이 많으신듯합니다.
감기에 꿀 효능이 있습니다.
꿀에 오미자 가루를 조금 타서 드시면 기침에 효과가 있습니다.
꿀 효능으로 숙취해소에 도움을 줍니다.
술을 마신 다음 꿀을 한 숟가락 드시거나 미지근한 물에 터서 드시면
술 냄새와 숙취해소에 도움이 됩니다.
꿀 속에는 효소와 화분이 살아 있어 피를 맑게 하고 혈액순환을 도와
혈압을 강화시키는 꿀 효능이 있습니다.
꿀을 우유에 타서 아침 공복에 드시게 되면 산모나 노약자 분들의
변비가 개선됩니다.
꿀 칼로리는 100g당 294Kcal로 꿀 칼로리는 높은 편입니다.
적당량만 섭취하셔야 합니다.
꿀은 피부미용에도 효과가 있습니다.
사과식초 한 숟가락, 꿀 한 숟가락, 생수 한 컵을 섞어 드시면
벌꿀 속의 미네랄과 비타민 사과식초의 유기산이 만나면
세포의 노폐물을 배설해 줌으로 멜라닌 색소를 억제해
잡티와 기미를 옅게 해주고 피부가 고와집니다.
꿀로 마사지를 하셔도 피부가 고와집니다.
하지만, 꿀이 피부에 맞지 않는 분들도 계시니
마사지를 하실 경우 테스트를 해 보시길 권해드립니다.
꿀과 감초를 섞어 드시게 되면 위궤양, 정신 안정, 간장질환에
도움이 됩니다.
복통이 심할 때는 진하게 꿀을 타 드시면 복통이 사라집니다.
꿀과 마 가루를 섞어 먹이시면 야뇨증에 효과가 있습니다.
편도선염이 있으실 경우 저녁에 꿀 한 숟가락을 30초 물고 있으시다
삼키면 됩니다.
사과식초와 꿀을 섞어 드시면 피로회복에 도움을 줍니다.
위염이 있으실 경우 벌꿀 50g에 무 1개를 섞어 오랫동안 고아서
세 번에 나누어 드시면 위염이 가라앉습니다.
꿀 보관법을 알려 드리자면
꿀은 자체가 수분 20% 미만의 방부제이기 때문에
서늘한 곳에 보관하시면 됩니다.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 건강정보 :: 위암 자가 진단 (0) | 2018.01.23 |
|---|---|
| 건강정보 :: 배추의 효능 ? (0) | 2018.01.23 |
| [건강상식]백내장 수술 후 주의 사항 (0) | 2018.01.22 |
| 하루 30분 걸으면 나타나는 놀라운 효과 (0) | 2018.01.22 |
| 비타민C 효능은? (0) | 2018.01.22 |
chojien