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스트레스, 강박증 벗어나려면

스트레스를 받는 정도가 높아지게 되면서 강박증에

시달리는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다.
 

하지만 자신이 강박증 증상인지 모르시는 분들도 많은데요.

강박증은 본인의 의지와는 상관없이 어떤 생각 또는 장면이 떠올라서

불안하며 그 불안감을 없애기 위해서

계속해서 반복된 행동을 하는 경우를 말합니다.
 

강박증 종류로는 오염과 청결에 대한 강박,

반복행동, 확인강박,

정렬해야 되는 강박, 모아두려고 하는 강박,

강박적인 생각 등이 있습니다.
 

강박증은 몸의 긴장된 상태에서 유발되게 됩니다.

몸의 긴장 상태는 항상 몸을 수축시키고

​교감신경을 항진시키게 됩니다.

그래서 아무것도 하지 않고 쉬게 될 때에

불안감을 느끼며 심장이 빠르게 뛰고

불안증을 호소하게 됩니다.

따라서 안정의 상태로 돌아가는 것이 좋습니다.

강박증 증상은 심장의 문제로 바라보고 있습니다.

심장의 기능이 항진되어 있고

그 항진 기능을 억제해줄 다른 장기들이 문제가 발생한 것입니다.
 

강박증으로 인한 극도의 불안감과 두려움은 인간이라면

누구나 피하고 싶은 감정들입니다.

강박증을 적극적으로 이겨내려는 노력은

내면을 돌아보게 하는 계기를 마련해주고,

이를 통해 한층 더 성숙해질 수 있는 요소가 될 수 있습니다.
 
한방 요법인 봉침, 한약, 침, 뜸등으로 강박증을 치료할 수 있다고

하니 많이 이용해 보시길 바랍니다.

멀미의 원인과 멀미치료에 효과적인 방법 
 

멀미가 심한 사람들은 차를 타고 장기간 이동하는 것에 대해 큰 두려움을 느끼게 되기 마련이죠. 멀미는 치료하는 게 따로 어렵기 때문에 잘 예방을 해주는 것이 중요합니다.

멀미약의 종류로는 주로 패치, 알로된 약, 씹어먹는 약 등이 있습니다. 마시는 약의 경우 미리 한 시간 전에는 먹어줘야 하고 패치의 경우는 네 시간 전에 붙이는 것이 효과적이라고 하는데요.
패치를 두쪽에 다 붙이면 부작용이 생길 위험이 있으므로 꼭 한 쪽에만 붙여야 한다고 합니다.