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뇌졸중 전조증상과 뇌졸중 자가진단법

겨울이 다가오면 뇌졸중에 대하여 각별히 신경을 쓰야 된다고 한다
오늘은 뇌졸증 전조증상 &  뇌졸증 자가진단법을 자료를 수집하여 편집 정리하여 봅니다.
뇌졸중은 뇌혈관의 문제로 인해 뇌 조직 일부분의 손상이 발생하는 질환이며 뇌경색은 뇌혈관이 막히면서 뇌졸중이 유발하는 질환으로 다른 말로 허혈성 뇌졸중이라고 불린다.

■ 뇌졸중 전조증상

♣  한쪽 팔다리의 감각이 둔해지면서 힘이 빠지거나 저린 느낌이 온다. 
♣  갑자기 한쪽 눈이 보이지 않거나 침침해진다.
♣  말이 잘 안 나오고 발음이 어눌해지거나 말귀를 제대로 알아듣지 못 한다.
♣ 걸을 때 휘청거리면서 자꾸 넘어지려 하고, 어지러움을 느끼기도 한다.
♣  평소 없었던 극심한 두통이 갑자기 찾아온다.
♣  갑자기 의식이 흐릿해진다.

뇌졸중 자가진단법
♣  뇌졸중이 의심되는 증상이 있다면 혼자서도 쉽게 감별할 수 있는 방법이 있다.
원래 손바닥을 하늘로 향하는 동작이 손바닥을 아래로 향하는 동작보다 더 어렵다. 먼저 양팔을 앞으로 쭉 내밀어서 손바닥을 하늘로 향하게 해보자. 만약 한쪽 팔이 쳐지는 증상이 있다면 뇌졸중을 의심해야 한다. 마비가 시작된 것이다.

◈ 뇌졸중에 좋은 음식

♡  생선
혈압을 낮추고 혈관을 보호하는작용을 해서 뇌졸중 예방에 도움됩니다

♡  마늘
혈액순환이 잘되게 하고 혈전을 녹이는데 좋아서 꾸준히 드시면 예방에도움 되구요
효과가 한번 먹으면 보통 2~3일간은 지속되기때문에 한번에1~2조각씩 3일에한번씩만 드시면좋습니다

♡  단백질식품
두부.비지.유부.순두부등을 하루에 한번 먹어주면 뇌졸중에 좋습니다
이외에도 우유나 유제품.된장.토마토.양파.수박.딸기등 꾸준히 드셔주면 뇌졸중 예방에 좋습니다