간에 이로운 음식들
하루에 한 잔씩 커피를 마시는 데 간에 무척 이롭다고 합니다. 영국 사우스햄턴대 연구진에 의하면
커피를 한 잔씩 마신사람은 마시지 않은 사람에 비해 간경화가 22% 낮게 나타났다고 하는데요.
두 잔은 43%, 세 잔은 57%가 줄었다고 합니다.
숙취해소 하면 대표적으로 생각나는 헛개열매.
알코올로 손상된 간을 빠르게 회복해주며 알코올성 지방간을 경감해줍니다.
간을 비롯하여 전반적으로 장 기능, 변비에도 도움이 된다고 하네요
새싹보리가 간에 좋다는 말은 별로 들어보시지 못했을텐데요.
새싹보리 함유물질인 사포나린이 알코올성 지방간을 예방하고 사후 개선 효과도 좋다고
연구 결과가 나왔다고 합니다~
|
|
|
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| [건강정보 ]겨울철 저체온증 동상 예방법 (0) | 2018.10.21 |
|---|---|
| 건강정보로 알아보는 목디스크 초기증상 및 예방법 (0) | 2018.10.14 |
| 퇴행성 관절염 관절염에 좋은 음식 (0) | 2018.10.12 |
| 건강한 음식 / 옥수수 맛있게 삶는법과 옥수수 효능 (0) | 2018.10.10 |
| 양배추의 효능과 양배추 다이어트그리고 양배추 스프만드는 법 (0) | 2018.10.02 |
chojien