오디 효능을 알아보자

오디 효능을 알아보자

 

 

오디는 많이 알려지지 않은 열매인데요

아마 오디라는 열매이름은 들어본적이 있더라도 어떻게 생겼는지는 잘 모를꺼예요

오디에도 몸에 좋은 효능이 많은데 블루베리처럼 많이 알려지지 않을까 싶어요

이번시간에는 오디 효능을 알려드릴께요

 

 

오디는 노화를 늦처주는 효능을 갖고 있어요

체내에 있는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴함으로써 노화가 발생하는데요

오디에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애주는데

탁월한 효과를 가지고 있다고 해요

 

 

오디는 당뇨에도 좋다고 해요

오디를 꾸준히 섭취하면 체내의 혈당수치를 일정하게 맞춰주면서

 몸의 밸런스 유지에 도움이 된다고 합니다.

실제 연구결과에 따르면 당뇨 환자들에게 지속적으로 오디를 섭취했더니

 혈당수치가 현저히 떨어진 결과가 나왔다고 합니다.

 

 
 
오디는 당뇨뿐만 아니라 관절염에도 좋은 효과를 주는데요

오디에는 뼈 건강을 유지하는데 좋은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 관절염에 좋으며,

오디를 꾸준히 섭취하면 체내 혈액의 생성과 혈액순환을 활발하게 만들어 관절부위가 튼튼해진다고 합니다.