[아침형 인간] 성공하는 사람들의 아침 습관

 
아침형 인간 / 성공하는 사람들의 아침 습관

 

당신은 성공의 아침 습관을 가지고 있습니까?

성공한 사람들의 아침은 뭐가 다를까요?
미국 경제지 포브스가 공개했습니다.
'성공한 사람들이 아침 8시 전에 하는 습관 다섯가지'입니다.

 

1. 가장 하기 싫은 일을 먼저 한다.
반드시 해야하지만 정말 하기 싫은 일을 제일 먼저 해치워 버린다.
푹 쉬고 에너지가 넘치는 아침에 가장 하기 싫은 일을 하면 하루가 편안해진다.

 

2. 구체적인 하루 계획을 세운다.
오늘 하루 할 일을 정리하고 우선순위를 정해 놓는다.
똑같은 시간을 남들보다 효율적으로 만들어주는 간단하지만 강력한 비법이다.

 

3. 간단하게라도 운동한다.
1시간 이상의 거창한 운동이 아니어도 좋다. 단 15분이라도 좋다.
하루를 상쾌하게 깨우는 아침 운동은 당신의 평생 건강을 좌우할 것이다.

 

4. 성공한 모습을 상상한다.
오늘의 업무를 성공적으로 완수한 모습을 상상해 본다.
단 몇분간의 긍정적인 상상이 오늘 하루 당신의 자신감을 Up시켜줄 것이다.

 

5. 가족과 함께 아침식사를 한다.
아침식사를 꼭 챙기는 것은 기본, 단 5분이라도 가족과 함께 한다.
몸도 마음도 든든하게 해주는 건 물론, 행복한 가정생활의 발판이 돼 줄 것이다.