흰머리가 있어서 고민인 분 < 새치에 좋은 음식 >
젊은 사람인데도 머리가 흰머리가 있어서 고민인 분들이 있으실텐데요
참고로 새치와 흰머리의 차이점은
새치는 주변 머리카락의 굵기 차이가 없이 하얗게 변하고,
흰머리는 머리카락이 가늘고 약해지면서 희게 변한다고 해요.
오늘은 새치에 좋은 음식을 알려드릴께요
1. 호두
호두에 들어있는 필수 지방산인 리놀산과 리놀렌산이
피를 맑게 해주고, 영양분을 빠르게 공급하는데 도움을 줍니다.
그리고 머리카락은 단백질로 구성되어 있는데
호두에는 단백질이 다량으로 들어서 새치에 좋은 음식이예요
2. 검은 콩
검은 콩은 머리카락 생성에 필요한 단백질을 공급해서
새치에 좋은 음식이며,
검은 콩은 독소를 제거해주는 효능과 포화지방을 분해시켜는 효능도 있다해요
탈모 예방에도 좋다고 하니 머리카락으로 고민하신다면 검은 콩을 드시길 바래요
3. 검은 깨
검은 깨는 두피에 좋은 영향을 주기때문에
머리카락이 빠지는 것을 막아주고 새치도 예방해줍니다.
그리고 두뇌 발달에 좋으며 근육을 강화해주는 효능까지 있다고해요
|
|
|
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 발바닥 통증 완화 운동 방법 (0) | 2018.08.15 |
|---|---|
| 호흡기 질환 예방에 좋은 음식 (0) | 2018.08.14 |
| 결막염 원인과 증상 그리고 결막염 치료에 대해 알아보자 (0) | 2018.08.08 |
| 유방암의 원인과 유방암 자가진단법 (0) | 2018.08.07 |
| 건강한 식생활을 위한 음식 섭취 습관 6가지 (0) | 2018.08.06 |
chojien