블랙푸드 와 레드푸드로 탈모관리 및 예방해요
검정콩과 같은 블랙푸드 ~탈모관리 외의 다른 효능 알아볼까요?
블랙푸드에는 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 노화를 방지하는 효과가 있어요.
강력한 항산화작용으로 면역력을 강화 시키고요.
활성산소의 축적을 막아 노화를 방지합니다.
피부탄력을 증진시키고 피로를 감소시키며 시력보호 효과가 있습니다.
혈전형성억제와 항염증작용, 콜레스테롤 저하 작용도 하네요.
※ 블랙푸드의 종류
포도, 블루베리,가지 등의 과채류
김, 미역, 다시마 등의 해조류
검은콩, 검은깨, 검은쌀 등의 곡류
방송에 남성 탈모관리에 좋은 블랙푸드 밥이 소개 되었네요.
검정쌀과 목이버섯을 넣어 지은 밥
주말에 남편에게 해 줘야 겠어요^^
블랙푸드는 탈모관리에 좋다고 알고있었는데
여성탈모에는 레드푸드가 좋다고 하네요.
심장을 튼튼하게 하고 혈액순환을 돕는 레드푸드~
곧 고구마 많이 나오는 철이잖아요^^
레드푸드 자색고구마는 항상화성분이 풍부해 염증 발생을 억제 한다고 해요.
탈모관리 뿐 아니라 전신건강을 위해 레드푸드 챙겨드시고요.
예쁘다는 말보다 동안이라는 말이 더 행복하다^^~~
많이들 동감하실 겁니다.
피부와 두피관리하기 전에 속부터 젊어야 겉으로 우러난다고 생각해요.
건강검진 정기적으로 받고 운동 꼭 하시고요.
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