탈모방지를 위한 음식
요즘 현대인들의 고민 중에 하나가 탈모인데요
탈모방지를 위해서 어떤 음식이 좋은지 알아볼게요
탈모방지 음식 평소에 충분히 섭취하시면 좋을 거
같아요
첫 번째로는 녹차인데요 녹차는 우리 주변에서
쉽게 구할 수 있고 간단히 마실 수 있으니 편하겠지요
녹차의 카테킨 성분이 남성 탈모의 원인이 되는
안드로겐을 억제하는 효과가 있다고 합니다
두 번째로는 계란인데요 계란의 비토 성분이 모발의
탄력성을 보존시켜 준다고 합니다
세 번째로는 검은콩과 같은 콩 종류가 두피의 혈액
순환을 도와주어 탈모방지에 도움이 된다고 합니다
네 번째로는 비타민E와 불포와 지방산이 들어있는
호두가 흰머리라도 검은 머리로 바꿀 수 있게 도와준다고 하니
하루에 꾸준히 먹어주면 좋겠습니다.
탈모방지에 좋은 음식들 생각보다 우리 주변에서
손쉽게 구할 수 있는 거라 다행인 거 같아요
규칙적인 식생활과 식습관이 무엇보다 제일 중요한 거
같아요 탈모방지 음식으로 건강한 머릿결과 두피를
유지하시길 바랍니다.
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