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자녀의 면역력을 키우는 방법

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요즘 감기가 유행이라 다들 건강 챙기기에 관심이 많으시죠?

그래서 오늘은 두리이비인후과에서 자녀의 면역력을

키우는 방법에 대한 소식을 알려드릴께요!
 
 

어린자녀를 키우는 부모님들은 아이에케 쾌적한 환경을

만들어주는데 관심이 많으시죠? 하지만 대부분의 세균이

자녀의 건강에는 이롭다는 사실을 알고 계신가요~

 
아이에게 좋을 거 같아서 사용하시는 항균비누나 항균장난감!

하지만 모든 세균을 죽이기 위한 항생제 같은 제품은

자녀건강을 위해서도 남용하면 안됩니다.
 

자녀를 위한다지만, 항생제의 남용은 자녀에게 좋은 세균까지

가리지 않고 죽이기 때문입니다. 아이의 몸에 올바른 종류의 세균을

키워주면 귀의 세균 감염, 복통, 설사, 요로 감염을 줄일 수 있습니다.
 

심지어 기침, 감기, 열병을 물리치는 데도 도움이 됩니다.
 

따라서 유익한 미생물이 들어있는 식품을 먹이는 것은

자녀에게 도움이 되는 행동인데요. 유산균이 살아있는 요구르트,

피클, 다크 초콜릿, 염소젖 치즈 등이 좋으며 경우에 따라서는

생균(프로바이오틱) 보충제도 유용합니다.

생후 6개월만 지나면 이런 식품이나 보충제를 마음 놓고

먹여도 상관이 없는데요. 이밖에 마늘, 양파, 아스파라거스,

정백하지 않은 귀리와 밀, 꿀(만 1세 이상), 바나나도 좋습니다.

이런 식품들은 좋은 세균이 들어있지는 않지만 좋은세균을

번식시키는 데 도움을 주어 면역력을 키우는데 도움이 되는

식품입니다. 특히 항생제를 복용시켜야 할 경우엔 생균 보충제를

같이 먹여야 합니다. 좋은 세균의 수를 늘려주기 위해서입니다.