귀 건강 지키는 방법에는 어떤것들이 있을까
요즘 밖에 나가보면 이어폰을 꽂고 있는 분들 꽤 많이 보는데요
이어폰을 잠시 꽂는 거라면 괜찮지만
장시간 동안 이어폰을 꽂으면 귀 건강을 해칠 수 있습니다.
오늘은 귀 건강을 지키는 방법에 대해 알려드릴께요
1. 이어폰 대신에 헤드폰 사용하기
많은 분들이 헤드폰보다는 이어폰을 사용하시죠
하지만 이어폰은 귀게 직접적으로 닿아 귀 건강을 해치고
이어폰을 낀 상태에서 음량을 높이면 소음성 난청에 걸릴 수 있습니다.
실제로 10대 소음성 난청이 증가하고 있는 추세입니다.
그러므로 헤드폰을 주로 많이 이용하고 음량은 너무 높게 듣지 않는 것이 좋아요
2. 스트레스 풀어주기
귀 질환을 일으키는 큰 원인은 바로 열때문인데요
이 열은 스트레스로 인해 발생한다고 합니다.
그러니 스트레스를 받으면 참지 마시고 풀어주는 것이 좋아요
3. 샤워 혹은 목욕 후 면봉 사용하지 않기
목욕탕을 가면 목욕을 마친 상태에서 면봉으로 귀를 후비시는 분들 많이 있습니다.
이런 습관은 귀 건강을 크게 해치는 안좋은 습관입니다.
이런 습관이 지속되면 고막 손상과 외이도염을 유발할 수 있습니다.
그러니 귀가 가렵다면 면봉을 사용하지 않고
귀 주변을 수건으로 닦아주세요
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