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고혈압 원인과 증상 그리고 예방법

증상이 거의 없어 '침묵의 살인자'라고 불리우는 고혈압

고혈압은 저혈압과는 달리 자각 증상이 거의 없어 발견되기 쉽지 않습니다

저혈압의 경우는 구토나 어지럼증을 많이 느끼게 되며 심한 경우 정신을 잃게 되지만

고혈압은 뇌출혈이나 뇌졸증등의 질병으로 발전하기 전까지는

자각 증상이 거의 없어 발견하기 어렵습니다

증상이 있다 하더라도 경미하거나 특징적이지 않아 알아차리기 쉽지 않은

고혈압의 일반적인 증상을 알아봅니다

첫째, 머리가 무겁고 아프다

혈압이 높아지면 머리쪽으로 가는 혈관이 당겨져 그로 인해 머리가 아플 수 있으며

머리 근육이 긴장해서 두통이 오는 경우도 있습니다

고혈압이 원인이 되어 생기는 두통은 뇌혈관 긴장의 정도가 변화함에 따라

또는 뇌에 부종이 생겨 뇌 속의 압력이 높아지기 때문에 발생합니다

이때, 일반적으로 통증이 후두부로 오게 됩니다

만약 고혈압인 사람에게 이런 증상이 나타날 경우 흔히 위급성 중풍발작으로 볼 수 있으니

재빨리 병원으로 가시는 것이 좋습니다

둘째, 어지럼증

어지럼증은 고혈압 환자에게서 자주 나타나는 증세중 하나입니다

가벼운 경우에는 눈이 어지럽고 몸의 중심이 잘 안잡혀 넘어질 것 같은 느낌이 들기도 합니다

심할 때는 주위 사물이 빙글빙글 돌고 구토가 나며 귀가 먹먹해지면서 귀울림 증상이 나타나기도 하며

아주 심하게 되면 쓰러지기도 합니다

어지럼증은 고혈압 환자가 약을 먹고 혈압이 너무 떨어져 발생하는 경우도 있습니다

셋째, 손발저림

손발이 저리는 증상은 고혈압 증세로 자주 나타나는 증세입니다

아침에 잠자리에서 일어났을 때 손가락의 감각이 이상해지기도 하고

물거을 잡으려 하거나 글씨를 쓸 때 평소와는 다른 불편함이 느껴지기도 하지요

이런 증상이 나타나는 것은 손이나 발의 동맥에 경화증이 와서

혈액순환이 때때로 저해받기 때문입니다

넷째, 귀울림

귀울림은 뇌의 동맥경화로 인해 청각신경 가까이에서 혈액의 흐름이 불규칙하게 될 때

귀울림으로 들리는 경우가 있습니다

다섯째, 숨이 차고 가슴이 심하게 뛴다

고혈압이 있는 사람은 조그만 충격이나 가벼운 운동에도 가슴이 심하게 뜁니다

이것은 심장의 운동이 격렬해졌기 때문이며

혈관 벽에 미치는 혈액의 압력, 바로 혈압이 높아짐을 뜻합니다

고혈압이 있으면 심장의 부담이 커지기 때문에 심장이 커지고 힘은 약해지게 됩니다

조그만 충격이나 가벼운 운동으로도 폐순환이 장해를 받아 가슴이 몹시 뛰며

때로는 숨이 가빠지게 되는데

이것은 모두 심장증세에서 오는 것으로 서로 상관관계를 가지고 있습니다

고혈압의 가장 심각한 합병증은 뇌출혈을 들 수 있는데요

고혈압으로 뇌동맥이 파열되어 뇌조직의 손상을 일으키는 병을 말합니다

뇌출혈이 발생하면 갑자기 한쪽 팔다리에 마비가 오거나

언어장애를 겪게 되고 심한 두통과 구토가 있게 되며

의식을 잃어 호흡 마비로 사망하기도 합니다

고혈압이 오래되면 심장 근육이 두꺼워지고 제대로 수축하지 못하여 호흡이 곤란해지기도 하는데

밤에 숨이 차 눕지도 못하는 경우도 생기게 됩니다

고혈압 환자는 심장이 커져 산소가 많이 필요하기 때문에 협심증이 더 쉽게 올 수 있고

더 심하게 나타나기도 합니다

또한 고혈압이 오래되면 신장 기능이 떨어져 빈혈이 오거나 얼굴과 몸이 붓게 되기도 하며

눈의 망막이 분리되거나 안구의 혈관이 터져 시력을 잃기도 합니다

그러나, 경증이나 중증의 본태성 고혈압은 증상없이 지나가기도 합니다

고혈압의 가장 큰 요인은 유전적인 요인과 식생활, 사회환경과 기후조건이 얽혀 작용하게 되는데요

여자보다는 남자에게 많으며

소금 섭취량이 많은 사람과 비만인 사람에게 고혈압이 쉽게 발생하고

흡연과 과음도 혈압을 상승시키는 요인이며

스트레스, 운동부족, 과로, 수면부족, 성격 등도 혈압 상승의 원인이 됩니다

고혈압은 약으로 고칠 수 있는 병이 아닙니다

많은 혈압강하제들이 있지만 고혈압은 약으로 호전되기 어려우며 약은 보조적 역할을 할 뿐입니다

건강을 지키기 위한 꾸준한 운동과 정신 건강 유지, 식단 조절 등을

오랜동안 실천해야만 고혈압과의 전쟁에서 승리할 수 있습니다
 

 
고혈압 증세와 예방법 
 

혈압이란?

심장의 수축하는 운동과 혈관의 저할 양쪽 사이에서 생기는 것으로 혈관벽을 미는 힘(압력)입니다

즉, 혈압은 압력 펌프를 사용하여 적절한 압력으로 물을 보낼 때 필요한 수압과 같다고 볼 수 있습니다

고혈압이란?

혈압이 높은 사람도 있고 낮은 사람도 있습니다

혈압을 측정하였을 때 정상보다 높게 나오는 경우를 고혈압이라고 합니다

연구 결과, 혈압이 높으면 심혈관계질환으로 사망하는 경우가 많습니다

고혈압의 증세는?

고혈압은 별다른 증세가 없다는 점이 특징입니다

그래서 혈압을 적어도 일 년에 두 번 이상은 재봐야 합니다

그렇지 않으면 여러 합병증이 생길 때까지 수년간 고혈압을 가지고 지낼 수도 있습니다

고혈압은 혈압을 측정하여 진단합니다

혈압은 변동이 있고 또 여러 원인으로 상승할 수 있으므로 한 번 측정해서 판단하기는 어려우며

두 번 이상 외래를 방문하여 측정한 혈압이 기준치 (140/90 mm Hg)보다 높으면

고혈압으로 봅니다

고혈압 진단?

혈압이 높으면 높을수록 심혈관계질환으로 사망하는 경우가 많은 것으로 밝혀졌습니다

즉, 혈압이 약 140/90mm Hg 이상인 사람은 정상혈압인 사람에 비해 심장혈관계 사망률이 약 2배로 증가합니다

따라서 고혈압은 수축기 혈압(최고혈압)이 140 mm Hg이상이거나 이완기 혈압(확장기 혈압 혹은 최저 혈압)이

90mm Hg이상인 경우를 말합니다

예를 들어, 혈압이 150/100 mm Hg인 사람은 수축기 혈압이 150 mm Hg, 이완기 혈압이 100mm Hg임을 의미하며

고혈압이라고 진단할 수 있습니다

고혈압 예방?

고혈압의 발병원인에는 유전적인 요소가 있을 뿐만 아니라 정확한 원인이 밝혀지지 않은 고혈압도 있기 때문에

완벽한 예방이란 다소 어려울 수 있지만,

알려져 있는 여러 위험 요소들을 피한다면 고혈압 발생을 많이 낮출 수 있습니다

따라서 정상 범주에 들어가더라도 혈압이 약간 높은 사람들은 각별히 예방법에 신경을 쓰셔야 합니다